筋トレのメリットを知ってモチベを上げて今以上に筋トレに打ち込めるようにする記事を書きます。 ぶっちゃけ自分用です笑 筋トレをするメリット3つ 1.自信がつく 筋トレをしていくと個人差はありますが基本的にどんな人も引き締まった美しい身体へと変わって…