筋トレについて書こうと思ったきっかけ 最初はエンジニアあるある的な、資格などについて皆さんと意見交換でもできればいいなと思っていたのですが、職歴浅くてあるあるがまだわからないし、資格というのも一気に取得できるものではなくブログを書く機会とい…

毎日多忙で運動する暇が無いという方、多いでしょう。 現に若い世代は肥満率は低めですが、20代を過ぎると徐々に肥満率が増していき、50代にもなると36パーセントの方が肥満(BMI25以上)になってしまうのです。 これは若いうちの貯筋が運動しなくなると共に徐…