身長164cm58.1kg 太ってないし、別に痩せてもいないですが満足はしてません。 目指すは10kg増量！ 何故か体脂肪率が多く出る体質です、、、 毎日ハードなトレーニングと筋トレをしていた高校時代でさえ10パーセントを下回ったことが無かったです。 社会人に…