今日も今日とてジムへ行ってまいりました。 徐々に重りを足していき、最近では補助なしで50キロのベンチプレスを10回3セットやりきれるようになってきました。 筋トレ開始時より＋15キロです。 筋トレ後の心地いい筋肉痛を感じながら仕事をしていると自分が…